Faire cohabiter un emploi à temps plein et sa passion pour l’écriture peut paraître mission impossible. Entre les responsabilités professionnelles, les obligations personnelles et le nécessaire besoin de se reposer, il semble difficile de caser des séances d’écriture dans un planning déjà surchargé. Et pourtant, à moins de s’offrir une année sabbatique, il va bien falloir trouver des stratégies pour concilier écriture et travail salarié. Voici donc quelques pistes à explorer pour intégrer l’écriture d’un roman dans votre emploi du temps.

 

1 – Écrire tôt le matin

L’une des meilleures façons d’intégrer l’écriture dans une journée bien remplie est de s’y atteler tôt le matin. Se lever 30 minutes ou 1 heure avant le début de la journée de travail permet d’écrire dans un état d’esprit frais et reposé. Le matin, les distractions sont moins nombreuses, et il est plus facile de se concentrer sur son projet. Cette méthode est particulièrement utile pour ceux qui trouvent qu’ils sont plus créatifs au réveil.

 

Astuce : commencez progressivement

Si vous n’êtes pas habitué à vous lever tôt, commencez par avancer votre réveil de 15 minutes chaque jour jusqu’à ce que vous atteigniez l’heure souhaitée. Utilisez ce temps pour écrire, sans pression.

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2 – Utiliser les pauses déjeuner

La pause déjeuner peut être un moment idéal pour écrire. Si votre emploi vous le permet, trouvez un endroit calme où vous pourrez écrire quelques lignes pendant cette pause. Il n’est pas nécessaire d’écrire des pages entières, mais même 15 à 30 minutes par jour peuvent suffire à faire avancer votre projet. Cette routine permet également de prendre un moment pour soi dans une journée souvent stressante.

 

Astuce : planifiez ce que vous allez écrire (et ne visez pas trop grand)

Avant de vous mettre à écrire pendant votre pause déjeuner, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez accomplir. Ainsi, lorsque vous commencerez à écrire, vous serez déjà concentré et prêt à avancer rapidement. Et plus largement, voici de quoi vous aider à fixer des objectifs pour mener à bien votre projet d’écriture.

 

3 – Écrire le soir, après le travail

Pour ceux qui trouvent que leur esprit est plus actif en fin de journée, écrire le soir peut être une excellente option. Après une journée bien remplie, cela peut également être un bon moyen de se détendre et de se déconnecter du travail. Toutefois, il est important de fixer des limites et d’éviter de trop empiéter sur le temps de repos ou de sommeil.

 

Astuce : créer un rituel

Pour vous mettre dans le bon état d’esprit et « rompre » avec la journée de travail, adoptez un rituel d’écriture. Cela peut inclure une tasse de thé, une playlist spécifique, ou un endroit particulier. Ce rituel signale à votre cerveau qu’il est temps de se concentrer sur l’écriture.

 

4 – Profiter des weekends et des jours de congé

Si écrire en semaine vous semble trop contraignant, consacrer du temps le weekend peut être une bonne alternative. Bloquez des créneaux horaires sur vos journées libres pour travailler sur vos projets d’écriture. Le weekend offre souvent plus de flexibilité, vous permettant de vous immerger plus longuement dans votre travail créatif.

 

Astuce : éviter la surcharge

Il peut être tentant d’écrire pendant de longues heures le weekend, mais attention à ne pas vous épuiser. Établissez des sessions de travail claires et faites des pauses régulières pour maintenir un bon équilibre. Pensez à vous oxygéner, vos séances d’écriture n’en seront que plus bénéfiques.

 

5 – Écrire par petites sessions

Au lieu de vous fixer l’objectif d’écrire pendant plusieurs heures d’affilée, divisez votre temps d’écriture en sessions courtes et fréquentes. Cela permet de maintenir la motivation et de ne pas se sentir submergé. Par exemple, vous pouvez écrire pendant 15 à 30 minutes, plusieurs fois dans la journée. Cette approche est particulièrement utile pour les emplois du temps très serrés.

 

Astuce : utiliser la méthode Pomodoro

La méthode Pomodoro consiste à travailler pendant 25 minutes, suivies de 5 minutes de pause. Cette technique aide à rester concentré et productif, sans se sentir épuisé. Vous pouvez adapter cette méthode pour des sessions d’écriture plus courtes si nécessaire.

 

6 – Planifier ses sessions d’écriture à l’avance

Tout comme vous planifiez des réunions ou des rendez-vous professionnels, planifiez vos sessions d’écriture dans votre agenda. Fixez des horaires réguliers pour écrire et tenez-vous-en à ces engagements comme vous le feriez pour une réunion importante. Cela vous permet de traiter l’écriture comme une priorité et d’éviter que d’autres activités ne prennent le dessus. C’est un des principaux conseils que je donne aux apprentis auteurs et il s’avère très efficace.

 

Astuce : définir des objectifs hebdomadaires

Au lieu de vous mettre la pression pour écrire tous les jours, fixez-vous un objectif hebdomadaire (comme un certain nombre de mots ou de pages à écrire) et répartissez ce travail en fonction de votre emploi du temps. Cela permet d’être plus flexible tout en restant productif.

 

 

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7 – S’autoriser des pauses et du repos

Même avec un emploi du temps bien organisé, il est crucial de se ménager du temps de repos. L’écriture demande de l’énergie mentale, et il est important de ne pas se forcer à écrire si vous vous sentez fatigué. Prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement, est indispensable pour maintenir une routine d’écriture sur le long terme.

 

Astuce : ne culpabilisez pas

Il est normal d’avoir des jours où l’inspiration ne vient pas ou où vous êtes tout simplement trop fatigué pour écrire. L’essentiel est de garder un rythme qui vous convient sans vous épuiser.

 

Concilier emploi à temps plein et écriture, oui c’est possible

Établir une routine d’écriture tout en ayant un emploi à temps plein demande de l’organisation et de la flexibilité, mais c’est tout à fait possible. J’en suis bien la preuve !

Que vous choisissiez d’écrire tôt le matin, pendant votre pause déjeuner, ou le soir après le travail, l’important est de trouver un rythme qui vous convient. Avec de la discipline et une bonne gestion du temps, il est possible de progresser dans vos projets littéraires tout en menant une carrière professionnelle ou une vie de famille épanouissante.

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